Les bienfaits

Les Locaux Trouver DYNAFIT Spécificités Les bienfaits On en parle Contact

Home
Les activités
Plaquette
Tarifs
Planning
Gym Douce
Gym Forme
Fessiers-Abdos-Cuisses
Body-Cardio-Step
Body-Sculpt
Gym / Stretching
Cardio-Dance
Cardio Step
Choré-Forme
Cours Chorégraphiés = Danse
Cardio-Dynafit-Gym
Step

 

Les bienfaits du Fitness dynamique

 

Sur le physique:

Amélioration de:

bulletla fonction cardio-vasculaire.
bulletla fonction respiratoire.
bulletla souplesse.
bulletla mobilité articulaire.
bulletla coordination.
bulletl'adresse.
bulletla tonicité.
bulletl'équilibre.
bulletla vitesse d'exécution des mouvements.

Maintien du poids de forme.

Renforcement musculaire.

Adaptation de l'organisme à l'effort.

Gestion de l'énergie.

                                                                       

Sur le mental:

Gain en tonicité.

Augmentation de la concentration.

Développement de la capacité de mémorisation.

Plaisir de la pratique du mouvement rythmé.

Renforcement du sens de l'esthétisme et de la création.

Augmentation de la concentration.

Développement de la capacité de mémorisation.

Quand la durée de l’effort est supérieure à 3 minutes et qu’il est long et continu, le travail se fait en aérobie (présence d’oxygène).

Ce type d’effort est appelé « endurance » (cyclisme, natation, marathon et les techniques proposées en Fitness dynamique).

L' entraînement "FITNESS", agissant sur les systèmes cardio-vasculaire et respiratoire, facilite le transport de l’oxygène vers les tissus et "brûle" les graisses.

 
   
  BIENVENUE DANS L'UNE DES PLUS BELLES ET CONFORTABLES SALLES DE FITNESS DE LIMOGES
  Locaux climatisés
  DYNAFIT
 

Spécialiste  des chorégraphies et du Fitness

  Fitness et Danse
  62/64 Avenue Baudin  - 87000 LIMOGES
  Tél : 05 55 10 14 49
  Suivez toute l’actualité de Dynafit sur Facebook et Google+:

 

    

 

  voir plan d'accès en utilisant l'onglet :
  "Nous trouver"
  Écrivez-nous, renseignez-vous:
  dynafitsylviane@sfr.fr
  Nous nous ferons un plaisir de vous répondre.